هرگز فراموش نکن که شانس تو همان تفکر توست . . .
هیچ میدانی فرصتی که از آن بهره نمیگیری ، آرزوی دیگران است . . . ؟
عفو و بخشیدن دیگران آسان است . طلب عفو کردن مشکل است . . .
با طلوع هر صبح فکر کن تازه به دنیا آمدی و مهربان باش و دوست بدار ، شاید فردایی نباشد . . .
داستان ۳ : ( چطور انسانها را شناختم ؟ )
شرح داستان ها در ادامه مطلب :
نتیجه بعضی از اتفاقات که در زندگی برامون می افتد از چندین جلد کتاب تربیتی مفیدتر است .
در ادامه مطلب سه مورد از این اتفاقات که موجب موفقیت افراد این سه داستان شده را حتما بخونید:
۱- هر روز دوش بگیریید و استحمام کنید .
۲- خودتان را مشغول کاری کنید و بیکار نباشید .
۳- هر روز چند صفحه کتاب مطالعه کنید .(کتابهایی که دوست دارید )
۴- به گردش و مسافرت بروید . (سعی کنید همیشه خاطرات خوش سفر را در
ذهنتان مرور کنید )
۵- به دیدن اقوام ، نزدیکان و دوستان بروید .
۶- در فعالیت های اجتماعی مشارکت کنید.
۷- ناکامی ها و آزردگی ها را به فراموشی بسپارید و هیچگاه در ذهن خود
مرور نکنید.
کودکان از ابتدای تولد آمادگی کامل برای زبان آموزی دارند و فقط پدر و مادر
می توانند بوسیله ارتباط باکودکشان موجب رشد زبان آموزی در آنها گردند.
نحوه و مقدار گفتگوی والدین در تنوع کلمه آموزی مؤثر است. هر چه والدین
بیشتر با فرزندشان گفتگو کنند کودکان کلمه های بیشتری را یاد می گیرند.
کلماتی که بیشتر تکرار شوند زودتر یاد گرفته می شوند.
کودکان قبل از اینکه بتوانند اولین کلمه را بیان کنند با دقت به گفتگوی
اطرافیانشان گوش می کنند و صداهایی در می آورند مثل اینکه دارند حرف
می زنند با اینکه قابل فهم نیست ولی بزرگترها پاسخ می دهند.ابتدا صداهای
اُ مانند از خودشان در می آورند ودر ۴ ماهگی غان و غون می کنند و حروف
بی صدا و صدادار را با هم می گویند مثل نانانانانان یا بابابابابابا.
اگر ارتباط و گفتگو والدین بیشتر باشد غان و غونشان بیشتر می شود کودکان
با غان و غون کردن صداهای زیادی را باهم ترکیب می کنند و اولین کلمات رابه
وجود می آورند .
استرس چیست؟ و چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم ؟
زندگی بدون استرس وجود ندارد (هانس سلیه ) .اگر مقدارکمی استرس در زندگی باشد نه تنها
نگران کننده نیست بلکه موجب تحرک و جذابیت در زندگی می شود و توانایی ما رادر هنگام مواجه
شدن با مشکلات و سازش پذیری افزایش می دهد . هر گاه توانایی ما برای ایجاد سازگاری با
محیط کم شود و ما نتوانیم خودمان را با شرایط جدید وفق دهیم دچار استرس شده ایم استرس
فقط در شرایط نامناسب مانند بیماری ،مرگ ،طلاق و جدایی ،شرایط نامناسب اقتصادی و مشکلات
تحصیلی بوجود نمی آید بلکه در شرایط مثبت هم مانند مسافرت ، تفریح ،مهمانی رفتن
،ملاقات کردن و سخنرانی کردن بوجود می آید .به طور کلی عواملی که موجب استرس می شوند
عبارتند از ناکامی،تعارض و ویژگی های شخصیتی.حال اگر ما مهارت های مقابله با استرس و
روش های صحیح برخورد با تغییرات استرس زا را بشناسیم این امکان را به ما می دهد تا با اعمال و
موضع گیری های درست ، فشار روانی و استرس را کاهش دهیم و آرامش روحی خود و خانواده مان
را فراهم کنیم.
نشانه ها و روشهای مقابله با استرس در ادامه مطلب می باشد :
خشم می شوند . قبل از اینکه راه حلهای کنترل خشم را بیان شود لازم است بدانیم خشم و علل و
ریشه های عصبانیت چیست ؟ و در نهایت چگونه می توانیم خشم خود را کنترل کنیم؟
تعریف خشم : برانگیخته شدن عواطف جریحه دار شده را خشم می نامند اگرچه در ابتدا احساسات ما
برانگیخته می شود ولی بر فکر و بدن ما نیز تأثیرمی گذارد و تمام ابعاد وجود ما را در بر می گیرد .
راه حلهای کنترل خشم را در ادامه مطلب مشاهده کنید :